Crêpes de Compote de Pommes

Name: Crêpes de Compote de Pommes
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Arôme d'érable au goût; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 1 œuf, légèrement battu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement babeurre non gras; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 2 (hiver) germe de blé grillé

Besoin d'un repas du matin végétarien? Les crêpes de compote de pommes pourraient être une recette formidable à essayer. Une portion contient 124 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la compote de pommes, de la farine, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si incroyable de 32%. Des recettes similaires incluent Crêpes de Compote de Pommes, Crêpes de Compote de Pommes, et Crêpes à la Compote de Pommes à la Cannelle.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen; faire un puits au centre du mélange.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger le babeurre et les 3 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale (la Quantité Dépend Du Mode De Cuisson)

Ajouter le mélange de babeurre aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale (la Quantité Dépend Du Mode De Cuisson)

Enduire une plaque chauffante antiadhésive ou une poêle antiadhésive de spray de cuisson et préchauffer à 35

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Pour chaque crêpe, verser 1/4 tasse de pâte sur une plaque chauffante chaude, en l'étalant sur un cercle de 5 pouces. Cuire les crêpes jusqu'à ce que les dessus soient recouverts de bulles et que les bords aient l'air cuits; retourner les crêpes et cuire de l'autre côté. Si désiré, servir avec du sirop d'érable et des tranches de fruits frais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Fruits