Crêpes aux asperges et noix de coco avec sauce au piment doux

Name: Crêpes aux asperges et noix de coco avec sauce au piment doux
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 4 (hiver) farine nature; 3 oeufs battus; 100 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chili Scotch Bonnet, haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. curcuma; 4 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile de tournesol; 4 oignons de printemps, tranchés finement; 2 tas asperges (environ 20 lances), parées; 2 œufs durs et hachés; 4 (hiver) sirop dor ou miel; 4 (hiver) sauce soja légère; 4 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 2 piments rouges, hachés finement; 1 gousse dail écrasée; 50 Noix de toute sorte (hachées) arachides salées et rôties, broyées avec un mortier et un pilon; 1 concombre, tranché finement; 1 petit bouquet 2 gousses d'ail (1 hachée, 1 entière)

Crêpes aux asperges et à la noix de coco avec sauce au piment doux est un sans produits laitiers et végétarien lacto ovo recette avec 4 portions. Une portion contient 422 calories, 20g de protéines, et 22g de matières grasses. Pour 3,82 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez une gousse d'ail, des œufs, des œufs et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Cela fonctionne mieux comme un repas du matin, et se fait dans environ 50 minutes. Il est parfait pour Le Super Bowl. 64 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine américaine. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 94%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires sont Purée de patates douces, noix de coco et piment, Crêpes D'Asperges À La Sauce Aux Champignons Et À L'Aneth, et Sauce Au Piment Doux.

Instructions

Pour préparer la sauce, mélanger le sirop doré ou le miel, la sauce soja et le jus de citron vert jusqu'à consistance lisse. Incorporer les piments et l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'or

Jus De Citron Vert

Sauce Soja

Piment

Ail

Miel

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Transférer dans un bol de service et saupoudrer les arachides moulues. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Arachide

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préparez les crêpes: mélangez la farine, les œufs, le lait de coco, le curcuma et un peu d'assaisonnement jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Assaisonnement

Curcuma

Farine Tout Usage

Oeuf

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajouter 1 c. à thé d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser un quart de la pâte en fine couche et faire tourner la casserole pour enrober la base.

Ingrédients dont vous aurez besoin

12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer d'un quart des oignons de printemps avant qu'ils ne prennent. Une fois doré en dessous, retournez-le et faites cuire l'autre côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Retirer dans une assiette et garder au chaud. Faites 3 autres crêpes de la même manière, en ajoutant 1 cuillère à café d'huile à chaque fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Cuire les asperges à la vapeur pendant 3 à 5 minutes. Pour servir, divisez les asperges et l'œuf haché en 4 portions.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Oeuf

Placez un paquet d'asperges sur une crêpe, saupoudrez d'œuf, puis roulez si vous le souhaitez, coupez-les en deux sur la diagonale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Rouler

Oeuf

Servir avec une garniture de feuilles de concombre et de menthe, avec la sauce cuillère sur ou sur le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Menthe

Concombre

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

4(hiver)

farine nature 3

oeufs battus 1006 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Chili Scotch Bonnet, haché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

curcuma 41 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

huile de tournesol 4

oignons de printemps, tranchés finement 2tas

asperges (environ 20 lances), parées 2

œufs durs et hachés 4(hiver)

sirop d'or ou miel 4(hiver)

sauce soja légère 4(hiver)

1 fraise, décortiquée 2

piments rouges, hachés finement 1

gousse d'ail écrasée 50Noix de toute sorte (hachées)

arachides salées et rôties, broyées avec un mortier et un pilon 1

concombre, tranché finement 1petit bouquet

2 gousses d'ail (1 hachée, 1 entière)

Vin recommandé: Crème De Xérès, Bordeaux, Champagne, Muscato Dasti, Port, Bordeaux Blanc

Des crêpes au menu ? Essayez de l'associer avec du Xérès à la Crème, du Bordeaux et du Champagne. Une règle commune d'accord des vins consiste à s'assurer que votre vin est plus sucré que votre nourriture. Les desserts délicats se marient bien avec le Moscato d'Asti, les desserts aux noix avec du xérès à la crème et les desserts au caramel ou au chocolat se marient bien avec le porto. Un vin que vous pourriez essayer est le sherry crème NV Solera. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.