Crevettes Épicées à la Mangue

Name: Crevettes Épicées à la Mangue
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic frais, hachées; 4 gousses dail, hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mangue, en cubes (de préférence non mûres); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 livre de courgettes, flocons de chili rouge; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crevettes décortiquées et déveinées, queues enlevées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco râpée non sucrée grillée

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Les crevettes épicées à la mangue pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 256 calories, 12g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 minutes. Si vous avez de l'huile de canolan, des flocons de chili, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 44%, ce plat est assez bon. Essayer Crevettes à la mangue sucrées et épicées, Crevettes Épicées à la Mangue Jalapeno, et Crevettes Chipotle Épicées à la Mangue avec Succotash pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de basilic frais, hachées 4

gousses d'ail, hachées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron vert frais 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mangue, en cubes (de préférence non mûres)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 11 livre de courgettes,

flocons de chili rouge 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crevettes décortiquées et déveinées, queues enlevées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de coco râpée non sucrée grillée

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.