Couscous à La Marocaine

Name: Couscous à La Marocaine
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en allumettes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 397 Noix de toute sorte (hachées) Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous de blé entier non cuit

Le Couscous à la Marocaine nécessite environ 10 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 142 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 75 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes coupées en allumettes, du sel, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 53%, ce qui est solide. Essayer Couscous Aux Légumes à La Marocaine, Couscous Marocain, et CousCous Marocain pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 9 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition à feu vif. Couvrir; réduire le feu et laisser mijoter 4 minutes ou jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture