Couscous Marocain

Name: Couscous Marocain
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis grains de poivre noir; 2 gousses de cardamome; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 1 Stoli Vanille (facultatif pour lui donner du punch); 1 Oreos doublement farcis graines de coriandre; 1 Oreos doublement farcis 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 4 crevettes et veinées Sel casher; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium, réchauffé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar noix de muscade fraîchement râpée; 1 Oreos doublement farcis curcuma; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre non salé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar grains de poivre blanc; 1 Oreos doublement farcis piment de la jamaïque entier; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de couscous de blé entier

Le couscous marocain n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette végétarienne sert 4 personnes et coûte 2,42 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 439 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de coriandre, des gousses de cardamome, de la muscade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de muscade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si génial. Essayer CousCous Marocain, Couscous d'Agneau Marocain, et Tofu marocain au Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

Faire le mélange d'épices: Faire griller le bâton de cannelle, les grains de poivre, le cumin, la coriandre, le piment de la jamaïque, les clous de girofle et la cardamome dans une petite poêle sèche à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 2 minutes; laisser refroidir. Broyer dans un moulin à épices ou un mini robot culinaire avec le gingembre, le curcuma, le cayenne, la muscade et 1 cuillère à café de sel. Conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 2 semaines; utiliser les restes de mélange d'épices comme frotter pour la viande ou le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bâton De Cannelle

Grains De Poivre

Assaisonnement Sec Frotter

Coriandre

Piment De La Jamaïque

Cardamome

Curcuma

Poivre De Cayenne Moulu

Girofle

Gingembre

Muscade

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Poisson

Viande

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Poêle

Chauffer le beurre, 1 1/2 cuillère à café de mélange d'épices et le safran, si désiré, dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Safran

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le couscous et remuer jusqu'à ce qu'il soit grillé, environ 1 minute. Incorporer le bouillon chaud, retirer du feu, couvrir et réserver jusqu'à ce que le couscous soit dodu, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio