Couscous Grec Rapide aux Crevettes

Couscous Grec Rapide aux Crevettes
Le Couscous Grec Rapide aux crevettes est un pescatarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 517 calories, 44g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 4,77 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du couscous, des tomates raisins et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Crevettes Grecques et Couscous, Couscous Grec, et Couscous à La Grecque pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter 1 1/2 tasse d'eau à ébullition dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le couscous, 1/4 cuillère à café de sel et le poivre dans la poêle. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer les crevettes avec le reste de 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
SelSel
6
Ajouter les crevettes à la poêle et les faire sauter pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les crevettes au mélange de couscous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
CrevetteCrevette
8
Mélanger les 2 cuillères à soupe restantes d'huile, les tomates, les oignons et les olives dans un grand bol; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OliveOlive
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Ajouter le mélange de tomates au mélange de couscous; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
TomateTomate
10
Servir avec du yogourt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé25
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