Couscous Confettis

Name: Couscous Confettis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 4 gousses dail émincées; 1 poivron vert, coupé en dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 164 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet couscous à lhuile dolive et à lail; 1 oignon haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement noix de pin grillées; 1 poivron rouge, coupé en dés; 1 courge jaune, coupée en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le couscous aux confettis. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 230 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du poivron, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Couscous Confettis, Salade de Couscous Confettis, et Salade de Couscous de Maïs Confettis pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et l'ail. Cuire 4 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons et la courge; cuire 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poivrer

Courge

Cuire le couscous selon le mode d'emploi sur l'emballage, en utilisant du bouillon de poulet au lieu de l'eau et en omettant le sel et la graisse. Incorporer le mélange de légumes, les pignons de pin, le basilic et le poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet