Courgettes à l'Ail
Courgettes à l'ail pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 71 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel, des gousses d'ail, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 52%, ce qui est solide. Essayer Pâtes de Courgettes à l'Ail, Courgettes à l'Origan à l'Ail, et Spaghetti aux Courgettes et à l'Ail pour des recettes similaires.
Instructions
Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'ail et faire sauter 1 minute.
Ajouter les courgettes et cuire, en remuant de temps en temps, de 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Incorporer le sel et le poivre.