Courge Spaghetti I

Name: Courge Spaghetti I
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) olives noires tranchées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 2 (hiver) basilic frais haché; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 oignon haché; 1 courge spaghetti, coupée en deux dans le sens de la longueur et épépinée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates hachées; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La courge Spaghetti I est une sans gluten et lacto ovo végétarien hor d'oeuvre. Une portion contient 160 calories par jour, 4g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de courge spaghetti, d'huile végétale, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Allrecipes a 14768 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 65%, ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Spaghetti À La Courge Spaghetti Aux Crevettes Et Aux Asperges, Spaghetti À La Courge Spaghetti Aux Crevettes Et Aux Asperges, et Spaghetti À La Courge Spaghetti Aux Crevettes Et Aux Asperges.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Placez la courge spaghetti avec les côtés coupés vers le bas sur la plaque à pâtisserie préparée et faites cuire 30 minutes dans le four préchauffé, ou jusqu'à ce qu'un couteau bien aiguisé puisse être inséré avec seulement un peu de résistance.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Couteau

Retirer la courge du four et réserver pour qu'elle refroidisse suffisamment pour être facilement manipulée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Cuire et incorporer l'oignon dans l'huile jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé, 2 à 3 minutes. Incorporer les tomates et cuire jusqu'à ce que les tomates soient bien chaudes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ail

Utilisez une grande cuillère pour retirer la pulpe filandreuse de la courge et placez-la dans un bol moyen. Mélanger avec les légumes, le fromage feta, les olives et le basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Légume

Olive

Courge

Basilic

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir chaud.

Equipement

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

olives noires tranchées 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 2(hiver)

basilic frais haché 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 1

oignon haché 1

courge spaghetti, coupée en deux dans le sens de la longueur et épépinée 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates hachées 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Les antipasti se marient très bien avec le Vin mousseux et le rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Laurent-Perrier Brut (Split) avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.

Laurent-Perrier Brut (Fendu)

Le fleuron de Laurent-Perrier, qui incarne le style de la Maison: délicieusement frais et facile à boire. L'assemblage est composé de plus de 55 Crus différents (avec une note moyenne de 94%). Après avoir vieilli pendant plus de trois ans ,la Liqueur d'expédition est ajoutée et le champagne est affiné pendant six mois supplémentaires. Le résultat est un nez délicat mais complexe, avec des notes d'agrumes, et un bon équilibre en bouche. Parfait à l'apéritif, il se marie aussi très bien avec la nourriture.