Courge Rôtie aux Épinards et au Gruyère

Name: Courge Rôtie aux Épinards et au Gruyère
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 courge gland (environ 1 lb. chacun); 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage épinards hachés congelés, décongelés; 4 crevettes et veinées Sel et poivre frais moulu; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de gruyère râpé (environ; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

La courge rôtie aux Épinards et au gruyère pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 272 calories, 14g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la courge glands, du sel et du poivre frais moulu, du gruyère et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est super. Des recettes similaires sont Courge Butternut Nouilles Dinde Bolognaise Courge de Gland Farcie au Gruyère Fondu: Deux Façons, Trempette aux Épinards à la Courge Musquée Rôtie, et Salade de Courge Musquée Rôtie et Épinards.

Instructions

Rincer la courge et la couper en deux dans le sens de la longueur; retirer et jeter les graines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur

Placer les moitiés de courge, côté coupé vers le bas, dans une casserole de 10 po sur 15 po.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Cuire dans un four ordinaire de 400 ou à convection jusqu'à ce que la courge soit juste tendre lorsqu'elle est percée, 25 à 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé

Pendant ce temps, pressez l'humidité des épinards. Dans un bol, mélanger les épinards, 3/4 tasse de fromage et les noix. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)

2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)

Avec une pince ou une spatule, retourner les moitiés de courge et verser le mélange d'épinards de manière égale dans les cavités.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Saupoudrer également du reste de 1/4 tasse de fromage. Remettre la courge au four et cuire jusqu'à ce que le fromage fonde et que la garniture soit chaude au centre, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé