Courge Musquée au Chili Vert et Graines de Moutarde

Name: Courge Musquée au Chili Vert et Graines de Moutarde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) graines de moutarde brune; 907 Noix de toute sorte (hachées) courge musquée moyenne (environ, pelée, épépinée et coupée en 1 po. cube; 3 gousses dail, hachées finement; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 1 chili serrano, coupé en deux, épépiné et tranché finement; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La courge musquée au Chili Vert et aux graines de moutarde pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 8 et coûte 29 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 63 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des graines de moutarde brune, de la courge musquée, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Courge Musquée Rôtie aux Épices Douces, Citron Vert et Chili Vert, Soupe de Courge Musquée aux Graines de Courge au Curry, et Soupe de Courge Musquée aux Graines Épicées pour des recettes similaires.

Instructions

Versez l'huile et les graines de moutarde dans une grande poêle. Cuire à feu moyen-vif, à couvert, jusqu'à ce que les graines finissent de éclater, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Moutarde