Courge Garnie de Streusel

Courge Garnie de Streusel
La courge garnie de Streusel est une végétarien accompagnement. Cette recette fait 8 portions avec 143 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des pacanes, du sel, de la courge musquée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Muffins Garnis de Streusel à la Courge Musquée, à la Ricotta et au Bacon, Tarte à la citrouille Garnie de Streusel, et Tarte à la citrouille Garnie de Streusel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 pi Dans un plat allant au micro-ondes de 11 x 7 po, étaler les cubes de courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Ajouter de l'eau; saupoudrer de sel. Couvrir d'une pellicule plastique, en rabattant un bord ou un coin de 1/4 de pouce pour évacuer la vapeur. Micro-ondes à feu vif environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit croustillante et tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
EauEau
SelSel
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
3
Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger le reste des ingrédients avec une cuillère.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Saupoudrer uniformément sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
5
Cuire à découvert de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le streusel soit brun.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions8
Score de santé7
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