Courge Aigre-Douce: Zucca à Saor

Courge Aigre-Douce: Zucca à Saor
Courge Aigre-Douce: Zuccan à Saor est un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien recette avec 6 portions. Une portion contient 278 calories, 2g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de vinaigre balsamique, de courge musquée, de cannelle et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 2 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 66%. Des recettes similaires sont Courge Musquée Aigre-Douce --- Zuccan à Agrodolce, Raviolis de Courge musquée: Agnolotti di Zucca, et Scapece Di Zucca - Courge Musquée Marinée.

Instructions

1
Mettez la courge dans un grand bol, saupoudrez de sel et réservez pour que l'excès d'eau soit exsudé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Égoutter et sécher.
3
Pendant ce temps, faites tremper les raisins secs dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 15 minutes pour les réhydrater, puis égouttez et réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
4
Dans une grande poêle, chauffer 1/2 tasse d'huile à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit presque fumante. En travaillant par lots pour éviter de surcharger la poêle, faites cuire la courge dans l'huile jusqu'à ce qu'elle soit dorée sur les bords, environ 5 minutes, en la retournant une fois pour cuire uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Retirez les tranches cuites dans une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile. Faites cuire toute la courge de cette manière. Une fois que tous les légumes sont égouttés, placez-les dans une casserole peu profonde et réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
6
Dans une sauteuse de 12 à 14 pouces, chauffer le reste de l'huile d'olive à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
7
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et cuit, en ajoutant de petites quantités d'eau chaude pour que l'oignon mijote. Après 20 minutes, ajoutez les raisins secs, les pignons de pin, les clous de girofle, la cannelle et le zeste de citron. Assaisonner de sel et de poivre, au goût. Cuire pendant 2 minutes en remuant les ingrédients ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-121 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12
Glace à La Vanille Et Noix De Pécan SupplémentairesGlace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
8
Ajouter les vinaigres et le vin et porter à ébullition moyenne. Cuire 5 minutes, puis retirer du feu et verser immédiatement sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
9
Laisser refroidir, puis réfrigérer pendant 2 jours avant de manger.
10
Servir à température ambiante.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 2 m.
Portions6
Score de santé23
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