Cordon de Poulet Easy

Cordon Bleu de poulet facile pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 410 calories, 45g de protéines, et 15g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. Si vous avez du fromage suisse, du poivre, des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Cordon de Poulet Easy, Cordon de Poulet Easy, et Cordon de Poulet Easy pour des recettes similaires.
Instructions
Saupoudrer de sel et de poivre uniformément sur le poulet; réserver.
Mélanger les miettes de croûtons assaisonnées et le parmesan dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Fouetter ensemble les blancs d'œufs et 2 cuillères à soupe d'eau dans un bol peu profond.
Tremper le poulet dans le mélange de blanc d'oeuf et égoutter.
Placer 1 demi-poitrine dans le sac; sceller et agiter pour enrober.
Retirer sur une plaque à pâtisserie légèrement graissée recouverte de papier d'aluminium et répéter avec le reste du poulet.
Cuire au four à 450 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Garnir chaque demi-poitrine de 2 tranches de jambon et 1 tranche de fromage suisse.
Cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Servir avec une vinaigrette à la moutarde au miel, si désiré.