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Cocotte Brunch

Cocotte Brunch
Besoin d'un plat principal sans gluten et cétogène? La casserole de brunch pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 467 calories. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des saucisses de porc épicées en vrac, des œufs, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 66 diraient qu'elle a frappé le coup. Il est parfait pour Noël. Il vous est présenté par Betty Crocker. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Essayer Cocotte Brunch, Cocotte Brunch, et Cocotte Brunch pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser une cocotte de 3 pintes d'aérosol de cuisson. Dans un bol de 4 pintes, couvrir les pommes de terre de 10 tasses d'eau bouillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
BolBol
2
Laisser reposer 3 minutes.
3
Bien égoutter; remettre les pommes de terre dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Dans une poêle de 12 pouces, cuire les saucisses à feu moyen 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les poivrons; cuire 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la saucisse ne soit plus rose et que les poivrons soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PoivrerPoivrer
SaucisseSaucisse
6
Drain.
7
Ajouter le mélange de saucisses aux pommes de terre dans un bol; incorporer les oignons et 1/2 tasse de chacun des fromages.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
SaucisseSaucisse
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Étaler dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Dans un bol moyen, battre le lait, le sel, le poivre et les œufs jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OeufOeuf
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
10
Verser sur le mélange saucisse-pommes de terre; saupoudrer du reste de 1/2 tasse de chaque fromage. Couvrir; réfrigérer 8 heures ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
FromageFromage
PommePomme
11
Chauffer le four à 375 ° F. Découvrir le plat de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
12
Cuire au four 50 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré et fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
13
Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
14
Saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs, 20 m.
Portions8
Score de santé10
Sans Gluten
RégimesSans Gluten
Types de platsRepas Du MatinBrunchPetit Déjeuner
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