Cocktail de Salade de Conques

Cocktail de Salade de Conques
Le cocktail de salade de conques pourrait être la boisson que vous recherchez. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 12 portions avec 68 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Si vous avez du jus de citron vert, des échalotes, du jalapeño et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Salade de conques, Mec!, Salade de Conques de Goldie, et Beignets de Conques pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol rempli d'eau froide, décongelez la conque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Égoutter la conque décongelée puis hacher la conque en morceaux d'environ 1/2 pouce et transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans une petite sauteuse à feu modérément élevé, chauffer l'huile pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les échalotes et faire sauter, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
5
Laisser refroidir.
6
Lorsque l'huile est fraîche, arrosez la conque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Ajouter les tomates, le poivron, le jalapeño, le persil, la coriandre, le jus de citron vert, le vinaigre, le sel, le poivre noir et le poivre de Cayenne et mélanger. Couvrir et réfrigérer au moins 1 heure. FAIRE À L'AVANCE: La salade de conques peut être préparée à l'avance et conservée, couverte au réfrigérateur, jusqu'à 1 jour.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poivre NoirPoivre Noir
PoivronPoivron
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
TomateTomate
PersilPersil
VinaigreVinaigre
SelSel
1
Servez la salade de conques réfrigérée dans des verres à cocktail ou des plats de fruits, avec des quartiers de citron vert et des craquelins blancs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
1-1/2 Once De Soda Citron-lime1-1/2 Once De Soda Citron-lime
CraquelinCraquelin
FruitsFruits

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé1
Types de platsSalades
Magazine