Oubliez de sortir manger ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture chinoise. Essayez de faire du chow mein aux crevettes à la maison. Pour 2,06 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 182 calories. 146 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette de BBC Good Food nécessite des nouilles aux œufs, du brocoli, du ketchup aux tomates et de l'huile d'olive. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 84 cuillerées%. Des recettes similaires sont Comment cuisiner le yaki-chow, un croisement entre le yakisoban et le chow mein, Canton de Pancit (alias lo mein ou chow mein), et Chow Mein.
Instructions
1
Cuire les nouilles, le brocoli et le maïs dans de l'eau bouillante pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli
Pâte
Eau
Maïs
2
Égoutter et réserver.
3
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok et faites revenir le poivre pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrer
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Ajouter les nouilles et les légumes avec les crevettes et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Pâte
Crevette
5
Ajouter les ingrédients de la sauce et faire chauffer le tout pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Thrive Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.