Chou Frisé et Chou Sautés à la Poêle

Name: Chou Frisé et Chou Sautés à la Poêle
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 Oignon jaune moyen, haché chou vert râpé; 1 Oignon jaune moyen, haché chou frisé râpé; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon émincé; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 tranche de bacon maigre coupée au centre (comme Oscar Mayer)

Le chou frisé et le chou sautés à la poêle pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 92 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Si vous avez de l'huile d'olive, du chou, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Chou et Chou frisé sautés, Poisson Blanc Poêlé Avec Moules, Pousses de Chou et Crème, et Chou Frisé Sauté Épicé + 5 Chou Frisé Sain.