Chou Frisé

Name: Chou Frisé
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand carotte râpée; 1 tranche bacon, cuit croustillant et haché; 1 un jus de citron; 1 une orange, en jus; 1 tête chou frisé, tiges enlevées et émincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon rouge, tranché très finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu

La salade de chou frisé pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion contient 110 calories, 2g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est appréciée par 216 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou frisé, de la carotte, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score à la cuillère de 79%. Des recettes similaires incluent Bol de Riz à la salade de Chou Frisé et Brocoli Facile avec une sauce épicée aux Arachides Thaïlandaises Five et Fave Five Friday: Chou Frisé, Chou Frisé, et Chou Frisé.

Instructions

Placez le chou frisé dans un saladier. Mélanger avec la carotte, le jus d'orange, le jus de citron et le sel et, à l'aide de vos mains, frotter l'acide dans le chou frisé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Jus De Citron

Carotte

Chou

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laissez le chou frisé reposer quelques minutes pendant que vous choquez l'oignon. Préparez un grand bol d'eau glacée et une casserole d'eau bouillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau