Chou-Fleur Rôti

Chou-Fleur Rôti
Le chou-fleur rôti nécessite environ 1 heure et 25 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 48 cents par portion. Ce plat d'accompagnement a 70 calories, 1g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Si vous avez du beurre, du chou-fleur, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 20%. Essayer Pizza au Chou-fleur rôti avec Roquette et Ail rôti: Message d'invité de Kim Bee à Cravings of a Lunatic, Chou-Fleur Rôti Et Ail Rôti Aux Oignons Perlés, et Chou-fleur rôti et 16 Gousses d'ail rôties pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le beurre, l'aneth, l'ail, le zeste de citron, le cumin, le sel et le poivre noir moulu dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Zeste De CitronZeste De Citron
BeurreBeurre
AilAil
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
AnethAneth
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Couper la tige de chou-fleur au ras du reste de la tête pour qu'elle puisse rester debout dans une cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
4
Répartir uniformément le mélange de beurre sur le dessus et les côtés du chou-fleur, placer dans une cocotte et recouvrir de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
BeurreBeurre
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Rôtir au four préchauffé jusqu'à tendreté et à cuisson complète, environ 1 1/4 heure.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Transférer dans un plat et verser le liquide dans la cocotte sur le chou-fleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 25 m.
Portions8
Score de santé3
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