Chili Facile Faible En Gras

Name: Chili Facile Faible En Gras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots can great northern, rincés et égouttés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots marins en conserve, rincés et égouttés; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de tomates en dés à teneur réduite en sel, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Oreos doublement farcis sel, facultatif; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de pâte de tomate sans sel; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau, divisée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le chili facile et faible en gras. Cette recette sert 7 personnes et coûte 60 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 185 calories. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de la poudre de chili, de l'oignon, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 74 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles En Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides-Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix de Coco, et Faible Teneur En Glucides Sans Piment aux Haricots – Sans Gluten pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, cuire l'oignon et le poivron vert dans 1/2 tasse d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Pain à L'avoine De La Veille, Coupé En Cubes

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

1 Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Ajouter les haricots, les tomates et la pâte de tomates. Incorporer la poudre de chili, le sel si désiré, le poivre et le reste de l'eau; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer