Chili aux haricots et légumes

Name: Chili aux haricots et légumes
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis granulés de bouillon de boeuf à teneur réduite en sodium; 425 piment habenero haricots ou pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 794 piment habenero tomates en dés sans sel, non égouttées; 128 piment habenero carottes râpées; 51 piment habenero céleri finement haché; 454 piment habenero haricots chili en conserve, non égouttés; 2 gousses dail émincées; 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 54 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 64 piment habenero olives mûres tranchées, égouttées; 160 piment habenero oignon haché; 227 piment habenero pot de sauce picante; 1 ( aubergines) courgettes, tranchées de 1/4 de pouce dépaisseur

Le chili aux haricots et légumes pourrait bien être la recette américaine que vous recherchez. Cette recette en sert 9. Une portion contient 212 calories , 8 g de protéines et 9 g de matières grasses . Pour 100 centimes par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Seules quelques personnes ont vraiment aimé cet hor-d'œuvre. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Un mélange de poivrons, de courgettes, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec un score cuillère de 68% , ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires incluent le chili aux légumes et aux haricots , le chili aux légumes et aux haricots et le chili aux légumes et aux haricots .

Instructions

Dans une cocotte, faire revenir les courgettes, le poivron vert, l'oignon, les carottes, le céleri et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, la sauce picante, le bouillon et le cumin ; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sauce Piquante Ou De Salsa

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Pois Goya®

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Gras De Dos De Porc

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

Ail Goya®

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Baisser la température; laisser mijoter à découvert pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.

Ajouter les haricots et les olives; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte à Pain De Maïs

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Equipement

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

granulés de bouillon de boeuf à teneur réduite en sodium 425piment habenero

haricots ou pois chiches en conserve, rincés et égouttés 794piment habenero

tomates en dés sans sel, non égouttées 128piment habenero

carottes râpées 51piment habenero

céleri finement haché 454piment habenero

haricots chili en conserve, non égouttés 2

gousses d'ail émincées 1( aubergines)

poivron vert, haché 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

cumin moulu 541 lb de Mafaldi frais si possible

steaks de contre-filet 64piment habenero

olives mûres tranchées, égouttées 160piment habenero

oignon haché 227piment habenero

pot de sauce picante 1( aubergines)

courgettes, tranchées de 1/4 de pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Cava, Shiraz, Grenache

Le chili se marie très bien avec le cava, le shiraz et le grenache. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 23 dollars par bouteille.