Chili aux Haricots Blancs et à la Dinde

Le piment aux haricots blancs et à la dinde pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 290 calories, 22g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la dinde, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 57%. Essayer Restes de Dinde ou de Dinde Moulue et Piment Blanc au Citron Vert (Sans Gluten), Chili à la Dinde et aux Haricots Blancs, et Chili à la Dinde et aux Haricots Blancs pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon; faire sauter 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré.
Ajouter la poudre de piment, l'ail et le cumin; faire sauter pendant 2 minutes.
Ajouter l'origan et les haricots; cuire 30 secondes.
Ajouter le bouillon; porter à ébullition. Cuire 20 minutes.
Placer 2 tasses de mélange de haricots dans un mélangeur ou un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse. Remettre le mélange en purée dans la casserole.
Ajouter la dinde et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée.
Ajouter la tomate coupée en dés, la coriandre hachée, le jus de citron vert, le sel et le poivre, en remuant bien.
Garnir de quartiers de citron vert, si désiré.