Chili aux Crevettes et Haricots Noirs

Name: Chili aux Crevettes et Haricots Noirs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud, facultatif; 1 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3/4 à 1 tasse de lait 2%; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes cuites, pelées et déveinées

La recette de Chili aux crevettes et aux haricots noirs pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 25 minutes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 300 calories, 24g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 2,18 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez du basilic, de la sauce piquante, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. Il fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable pour Le Super Bowl. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 52%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Bols de Crevettes au Piment et à la Lime avec Salsa aux Haricots Noirs et à la Mangue - Iowa Girl Eats, Piment aux Haricots Noirs, et Piment aux Haricots Noirs.

Instructions

Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon et le poivron vert dans l'huile pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Incorporer les haricots, les tomates, le bouillon, la sauce piquante, le cumin et le basilic. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Picante

Poivre Vert

Tomate

Basilic

Haricot

Bouillon

¼ Cuillère à Café D'origan

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les crevettes; laisser mijoter 3 à 4 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Servir avec du riz si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 397Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Riz cuit chaud, facultatif 1(peut être ou écrémé)

Eau chaude (100 °F)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivre vert haché 11 livre de courgettes,

cumin moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3/4 à 1 tasse de lait 2%454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes cuites, pelées et déveinées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio bio Ziobaffan. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.

Pinot Grigio Bio Ziobaffa

Le Pinot Grigio bio Ziobaffa a des arômes frais et riches de pommes et de poires avec des notes d'agrumes qui se fondent dans un bouquet floral et en bouche il est brillant et frais avec de merveilleuses saveurs de fruits.ZIOBAFFA Pinot Grigio se marie bien avec un large éventail de plats plus légers, en particulier les poissons/crustacés, la volaille, les pâtes à la sauce à la crème et les fromages plus tendres. C'est aussi un apéritif idéal. Assemblage: 100% Pinot Grigio