Chili au poulet et aux haricots blancs

Chili au poulet et aux haricots blancs
La recette de chili au poulet et aux haricots blancs se prépare en environ 35 minutes . Elle est servie pour 10 personnes et coûte 1,6 $ par portion. Ce plat principal contient 282 calories , 27 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Cette recette d'Allrecipes nécessite du sel, du poivre, des haricots, des piments et des tomatilles. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine américaine. De nombreuses personnes l'ont réalisée, et 1930 la trouveront parfaite. Elle fera sensation lors de votre Super Bowl . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 81 % , ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que le chili au poulet et aux haricots blancs , le chili au poulet et aux haricots blancs et le chili au poulet, aux poivrons rouges et aux haricots blancs .

Instructions

1
Faites chauffer l’huile et faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
2
Incorporer le bouillon, les tomatilles, les tomates, les piments et les épices. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomatillos, épluchés, Coupés En DeuxTomatillos, épluchés, Coupés En Deux
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés2 Poivrons Rouges Rôtis, Hachés
Chips De Cannelle VietnamiennesChips De Cannelle Vietnamiennes
1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet
3
Ajoutez le maïs, le poulet et les haricots ; laissez mijoter 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions10
Score de santé13
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