Chilaquiles Verdes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez Chilaquiles Verdes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 377 calories, 14g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du fromage feta doux, de la coriandre, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Dîner ce soir: Chilaquiles Verdes, Cuisiner le livre: Chilaquiles Verdes, et Chilaquiles Verdes aux Œufs Frits pour des recettes similaires.
Instructions
Mettez les tomatillos, le chili, l'oignon et l'ail dans une casserole moyenne et ajoutez de l'eau pour couvrir. Porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les tomatillos deviennent vert pâle, 15 à 20 minutes.
Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
Transférer soigneusement les légumes bouillis, avec l'eau de cuisson, dans un mélangeur. Réduisez en purée pendant quelques secondes pour mélanger; assurez-vous de maintenir le couvercle enfoncé avec un torchon pour plus de sécurité.
Ajouter le 1/2 feuille de laurier, l'origan, le thym, le sel et le bouillon. Continuer à réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Vous devriez avoir environ 1 litre de salsa verde.
Placez une casserole ou une casserole large à feu moyen-élevé et enduisez-la d'huile de maïs. Lorsque l'huile est brumeuse, versez la salsa verde; elle bouillonnera un peu. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, 10 à 15 minutes. Couvrir, réduire la chaleur à très basse et garder au chaud pendant que vous finissez les copeaux.
Verser l'huile végétale dans une friteuse à fond épais à une profondeur d'environ 2 pouces et chauffer à 375 ° F à feu moyen-élevé. Empilez les tortillas et ventilez-les avec votre pouce pour les séparer.
Coupez les tortillas en 8 quartiers comme une tarte.
En travaillant par lots, faites frire les chips de tortilla, en les retournant avec une écumoire ou une cuillère à fente pour qu'elles ne collent pas ensemble, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 2 à 3 minutes.
Retirez les copeaux dans un moule à pâtisserie doublé d'une serviette en papier ou un sac en papier brun pour les égoutter et les refroidir. (
Laissez l'huile revenir à la bonne température entre les lots.)
Pour terminer les chilaquiles, découvrir la salsa verde et porter le feu à moyen. Juste au moment où il commence à bouillonner, incorporer les œufs battus. Cuire et remuer pendant environ 5 secondes, jusqu'à ce que les plumes d'œuf dans la sauce s'épaississent et la lient. Ajouter immédiatement les croustilles, en les remuant doucement jusqu'à ce qu'elles aient absorbé suffisamment de sauce pour devenir tendres. Veillez à ne pas casser les copeaux.
Saupoudrer le fromage Jack sur le dessus et laisser fondre.
Répartir les chilaquiles dans 4 assiettes.
Saupoudrer de la fresque queso, de l'oignon haché et de la coriandre.
Garnir de la crème fraîche et servir immédiatement.
Extrait du livre de recettes original Farmers Market de Los Angeles: Meet Me at 3rd and Fairfax par Joanne Cianciulli. Copyright © 2009 par A. F. Gilmore Company. Publié par Chronicle Books LLC.