Cavatelli, Brocoli et Champignons

Cavatelli, Brocoli et Champignons
Cavatelli, Brocoli et champignons pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 501 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de brocoli, de beurre, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Essayer Cavatelli et Brocoli, Cavatelli Au Brocoli, et Brocoli Aux Cavatelles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
3
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
4
Placer le brocoli dans un plat allant au micro-ondes avec environ 3 cuillères à soupe d'eau. Micro-ondes pendant 3 minutes, ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Faire fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Faire revenir l'ail et les champignons jusqu'à ce que l'ail devienne aromatique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
AilAil
7
Mélanger avec les pâtes, le brocoli et le parmesan; transférer dans un plat allant au four de 2 pintes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
BrocoliBrocoli
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
8
Couvrir et cuire au four préchauffé pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
Types de platsPlat D'Accompagnement
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