Casserole Enchilada Ridiculement Facile à Déjeuner

Name: Casserole Enchilada Ridiculement Facile à Déjeuner
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 poignée un bébé épinard lavé; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frits sans gras ou haricots chili (ou une combinaison des 2); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs congelés; 2 tortillas de maïs, coupées en quartiers; 2 jumbo olives noires, tranchées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible dents d'aigre

La casserole Enchilada Ridiculement facile à déjeuner pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1 et coûte 1,88 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 366 calories. Il est parfait pour Automne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, des tortillas de maïs, des olives jumbo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Il vous est présenté par blog.fatfreevegan.com . C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 85%, ce qui est génial. Essayer Facile Comme Vous Pouvez L'Être – Casserole Enchilada, Casserole d'Enchilada Facile, et Casserole D'Enchilada de Poulet Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Étalez quelques cuillères à soupe de salsa dans le fond du plat. Ensuite, placez une couche de tortillas sur la salsa, en essayant de couvrir la majeure partie du fond du plat – un peu de chevauchement est acceptable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Propager

Dents D'aigre

Répartir la tortilla avec la moitié des haricots et garnir des épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

épinard

Propager

Haricot

Ajoutez une autre couche de tortillas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Étaler avec le reste des haricots, saupoudrer de maïs et verser un peu de salsa sur le maïs. Garnir d'une dernière couche de tortillas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Propager

Haricot

Dents D'aigre

Maïs

Étalez les tortillas avec une bonne couche de salsa et déposez les olives sur le dessus. (Ou, tenez les olives et ajoutez-les après la cuisson.) Recouvrez le dessus de papier ciré (n'utilisez pas le dessus thermos) et mettez le plat au micro-ondes. Cuire à haute puissance jusqu'à ce qu'il soit complètement chauffé, de 2 à 3 minutes. Les micro-ondes varient, alors vérifiez que l'intérieur est chaud en insérant un couteau au milieu et en vérifiant un échantillon. Si vous faites cela dans un thermos, il continuera à cuire après avoir scellé le récipient, il n'est donc pas si important de le réchauffer au milieu. Si vous servez tout de suite, faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il soit très chaud, puis laissez-le reposer quelques minutes pour refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Olive

Propager

Dents D'aigre

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Couteau

Equipement

Micro-ondes

Couteau

Ingrédients

Portion:

1poignée

un bébé épinard lavé 1581 lb de Mafaldi frais si possible

haricots frits sans gras ou haricots chili (ou une combinaison des 2)591 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs congelés 2

tortillas de maïs, coupées en quartiers 2jumbo

olives noires, tranchées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

dents d'aigre

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La grappe entière de vignobles de la Vallée de la Willamette rosé de Pinot Noir avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.