Casserole de tortillas de maïs

Name: Casserole de tortillas de maïs
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) maïs à la crème canette; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 227 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate en boîte; 227 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate en boîte; 3 entraîneur de pep classé 200-courant côte de céleri, hachée; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 6 6 pouces tortillas de maïs (6 pouces); 6 6 pouces tortillas de maïs (6 pouces); 1 gousse dail émincée; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 ( aubergines) oignon haché; 57 Noix de toute sorte (hachées) fromage cheddar râpé; 5 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

Besoin d'un plat principal sans gluten ? La cocotte de tortillas au maïs pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,37 $ par portion, cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 418 calories, 22 g de protéines et 20 g de matières grasses. Cette recette en sert 6. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce Worcestershire, du céleri, du fromage cheddar et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Taste of Home. L'automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l’ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 45 %. La cocotte de tacos à la tortilla de maïs, la cocotte de tacos à la tortilla de maïs et la quiche à la tortilla de maïs sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le bœuf, l'oignon et le céleri à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose et que les légumes soient tendres ; vidange. Incorporer les haricots, le maïs, la sauce tomate, la sauce Worcestershire, la poudre de chili et l'ail ; cuire 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Chou Vert Râpé, Légèrement Tassé