Casserole de Poulet et Riz Jaune (ou Burritos)

Name: Casserole de Poulet et Riz Jaune (ou Burritos)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 100 Noix de toute sorte (hachées) (1 gros bâtonnet) céleri haché; 0 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée curry; 0 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 2 girofle 10g dail pressé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée coriandre hachée ou oignons verts tranchés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 175 Noix de toute sorte (hachées) (1/2 gros) oignon, haché grossièrement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 57 Noix de toute sorte (hachées) piments coupés en dés, égouttés (facultatif); 50 Noix de toute sorte (hachées) (1/2 ea) poivron rouge, haché grossièrement; 142 Noix de toute sorte (hachées) paquet riz jaune; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge rotel, non drainé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 65 Noix de toute sorte (hachées) (1/2 de boîte de 8 oz) châtaignes deau, égouttées et hachées

La casserole de poulet et de riz jaune (ou Burritos) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 286 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du céleri, du rotel, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 60%. Essayer Burritos de Riz Au Poulet, Burritos au Poulet et au Riz, et Burritos de Riz Au Poulet pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

100Noix de toute sorte (hachées)

(1 gros bâtonnet) céleri haché 0(peut être ou écrémé)

¼ cuillère à café d'origan 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

curry 0(peut être ou écrémé)

Oignon blanc, coupé en dés 2girofle

10g d'ail pressé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

coriandre hachée ou oignons verts tranchés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)175Noix de toute sorte (hachées)

(1/2 gros) oignon, haché grossièrement 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

8 (U-12) crevettes 57Noix de toute sorte (hachées)

piments coupés en dés, égouttés (facultatif)50Noix de toute sorte (hachées)

(1/2 ea) poivron rouge, haché grossièrement 142Noix de toute sorte (hachées)

paquet riz jaune 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

rotel, non drainé 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 2

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau 65Noix de toute sorte (hachées)

(1/2 de boîte de 8 oz) châtaignes d'eau, égouttées et hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Noir Burn Cottage Cashburn. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 30 dollars.