Casserole de Brocoli au Cheddar et Poulet

Casserole de Brocoli au Cheddar et Poulet
La casserole de brocoli et de poulet au cheddar pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,14 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 446 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la poitrine de poulet découpée, de la tartinade, de la poudre d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Casserole de Poulet Cheddar et Brocoli, Casserole de Riz au Brocoli au Poulet Cheddar, et Cocotte Brocoli-Quinoa au Poulet et Cheddar.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Faire fondre 2 cuillères à soupe de Crock Country
3
Étaler dans une grande poêle antiadhésive et faire revenir le brocoli et le poivron rouge jusqu'à tendreté croquante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
Pain Aux Noix Et Aux Raisins SecsPain Aux Noix Et Aux Raisins Secs
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Fouetter le lait et la farine dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
5
Ajouter le poulet, les légumes cuits, 2 tasses de fromage et la poudre d'oignon; mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épauleépaule
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
6
Verser dans 8 po. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Litre De Crème Glacée Aux Biscuits Et à La Crème, Ramollie1 1/2 Litre De Crème Glacée Aux Biscuits Et à La Crème, Ramollie
7
Mélanger les miettes de panko, 1 cuillère à soupe restante
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
8
Étaler et laisser reposer 1/4 tasse de fromage dans une petite tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
Pain Aux Noix Et Aux Raisins SecsPain Aux Noix Et Aux Raisins Secs
9
Saupoudrer sur le dessus de la cocotte.
10
Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que les miettes soient dorées et que le mélange bouillonne sur les bords.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé31
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