Casserole de Brocoli
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la casserole de brocoli. Cette recette fait 5 portions avec 214 calories, 11g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, des champignons, du lait écrémé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est assez bon. Essayer Casserole de Brocoli, Casserole de Brocoli, et Casserole de Brocoli pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; cuire à feu doux 4 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde, en remuant constamment.
Ajouter le brocoli et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant fréquemment.
Verser le mélange dans une cocotte de 2 pintes recouverte d'un aérosol de cuisson.
Cuire au four à 350 pendant 30 minutes.