Casserole de Boeuf et Riz au Fromage

Name: Casserole de Boeuf et Riz au Fromage
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". piments verts hachés, égouttés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit à grains longs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". rond au sol; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 3/4 tasse de fromage cheddar fort réduit en gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure sans gras; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La casserole de Bœuf et de riz au fromage est une sans gluten recette avec 4 portions. Une portion contient 539 calories, 25g de protéines, et 25g de matières grasses. Pour 2,73 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du riz, des tomates en conserve, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Casserole de Boeuf Haché au Fromage et Riz, Cocotte de Boeuf au Fromage, et Casserole de Riz au Fromage.

Instructions

Préchauffer le four à 37

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Cuire les 3 premiers ingrédients dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce que la viande soit dorée, en remuant pour s'effriter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'eau et les 6 ingrédients suivants (eau à travers les piments); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Découvrir et laisser mijoter 2 minutes supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Tomatilles, Pelées Et Hachées

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Retirer du feu; réserver.

Mélanger le riz, la crème sure, les oignons verts tranchés et le lait dans un bol. Verser le mélange de riz dans un plat allant au four de 9 pouces. Garnir du mélange de bœuf; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée