Carrés d'avoine Faciles de Laura

Carrés d'avoine Faciles de Laura
Les carrés d'avoine faciles de Laura pourraient bien être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette donne 16 portions avec 194 calories, 2g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Allrecipes. Un mélange de pépites de chocolat, de cassonade, d'extrait de vanilline et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 49 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et compatible avec les fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note de 16 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Carrés de Confiture de Figues À l'Avoine, Carrés de Flocons d'Avoine et de Raisins Secs, et Carrés de Flocons D'Avoine Cuits au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer un four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Étaler les amandes sur une plaque à pâtisserie; faire griller jusqu'à ce que les noix soient dorées et parfumées, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
PropagerPropager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Retirer les noix de la plaque à pâtisserie et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Faire fondre le beurre dans une petite casserole placée à feu moyen. Incorporer la cassonade; cuire en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le mélange bouillonne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
BeurreBeurre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Retirer du feu. Incorporer la vanille et les flocons d'avoine. Presser le mélange dans un plat allant au four de 8 x 8 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvoineAvoine
VanilleVanille
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et pris, environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Retirer du four et laisser refroidir légèrement.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Saupoudrer de pépites de chocolat sur la surface; laisser reposer le chocolat jusqu'à ce qu'il soit fondu, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites De ChocolatPépites De Chocolat
ChocolatChocolat
9
Répartir le chocolat uniformément sur les carrés de flocons d'avoine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChocolatChocolat
AvoineAvoine
PropagerPropager
10
Saupoudrer de chocolat chaud avec des amandes grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChocolatChocolat
AmandesAmandes
11
Couper en carrés une fois refroidi.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions16
Score de santé0
Magazine