Capsicum Zunka
Capsicum Zunka pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 44 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 117 calories. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'oignon, des graines de moutarde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Capsicum Zunka - Capsicum Besan Subzi ou Alevins | Capsicum s, Capsicum Senagapindi Kura ~ Sauté de Capsicum Besan de Style Andhra, et Curry de Capsicum aux Pommes de terre - Aloo Capsicum Subzi pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Incorporer les graines de moutarde. Lorsque les graines de moutarde commencent à se fissurer, incorporer l'oignon. Cuire 1 minute, puis incorporer les poivrons verts, le curcuma, le sel et la poudre de piment. Réduire le feu à feu moyen-doux, couvrir et cuire 3 à 4 minutes. Incorporer la farine de pois chiches en mélangeant bien; couvrir et cuire 2 minutes de plus.