Capellini Aux Courgettes Épicées - Sauce Tomate

Capellini Aux Courgettes Épicées - Sauce Tomate
Les Capellini À la Sauce Tomate Aux Courgettes Épicées nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Une portion contient 494 calories, 22g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de courgettes, de capellini, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 9 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Capellini aux Crevettes et Sauce Tomate Crémeuse, Fettuccine Aux Courgettes Épicées - Sauce Tomate, et Penne Rigate avec Saucisse Épicée et Courgettes à la Sauce à la Crème Tomate.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter les flocons d'ail et de poivron rouge et cuire jusqu'à ce que l'ail soit juste doré, environ 1 minute. Écrasez les tomates dans la poêle avec vos mains et ajoutez le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Ail Goya®Ail Goya®
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
3
Ajouter 1/2 cuillère à café de sel et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
4
Ajouter les courgettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes, environ 5 minutes. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
5
Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
6
Ajouter les capellini et cuire comme indiqué sur l'étiquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CapelliniCapellini
7
Égoutter et ajouter à la sauce avec le basilic; mélanger pour enrober. Garnir de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé36
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