Burrito de Riz Brun et Haricots

Name: Burrito de Riz Brun et Haricots
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 1/2 livre de poitrine de dinde; 2 (hiver) haricots noirs en conserve sans sel ajouté; 2 (hiver) carottes émincées ou râpées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 1 1 livre de courgettes, jus de citron vert frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) salsa douce en pot; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Cheddar râpé; 1 8 pouces tortilla de blé entier de 8 pouces

La recette du Burrito de riz brun et de haricots pourrait satisfaire votre envie mexicaine 15 minutes. Une portion contient 333 calories, 10g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Cette recette de Foodnetwork a 9 fans. Si vous avez de l'avocat, du jus de citron vert, du riz brun et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Essayer Burrito aux haricots et au riz, Bols de Riz au Burrito de Bœuf et de Haricots au Fromage, et Gâteaux de Haricots Noirs et de Riz Brun pour des recettes similaires.

Instructions

Si le riz cuit est froid, réchauffez-le au micro-ondes. Lorsqu'il est chaud, incorporer le cheddar jusqu'à ce que le fromage fonde. Réserver pour refroidir à température ambiante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Cuit

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Écraser l'avocat et le jus de citron vert ensemble dans un petit bol avec une fourchette jusqu'à ce qu'il devienne une consistance tartinable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Avocat

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étalez la tortilla sur une planche à découper.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Étalez la purée d'avocat sur la tortilla, en laissant une bordure extérieure de 1 pouce sans avocat. Dans le tiers inférieur de la tortilla, disposez en forme de bûche le riz, les haricots, les carottes et la salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Avocat

Carotte

Propager

Haricot

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Riz

Roulez une fois fermement, puis rentrez les côtés et continuez à rouler. L'avocat devrait aider le burrito à rester ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Rouler

Couper en deux. Envelopper dans une serviette en papier, suivi d'une couche de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Serviettes En Papier

Servir à température ambiante.

Equipement

Ingrédients

Portion:

1/2 livre de poitrine de dinde 2(hiver)

haricots noirs en conserve sans sel ajouté 2(hiver)

carottes émincées ou râpées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement 11 livre de courgettes,

jus de citron vert frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

salsa douce en pot 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Cheddar râpé 18 pouces

tortilla de blé entier de 8 pouces

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La grappe entière de vignobles de la Vallée de la Willamette rosé de Pinot Noir avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.