Burger de Steak Portobello aux Oignons Caramélisés

Burger de Steak Portobello aux Oignons Caramélisés
Le steak Burger Portobello aux oignons caramélisés pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Une portion contient 348 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la tomate, de l'huile d'olive, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Grilled Cheese Portobello BBQ aux Oignons Caramélisés, Champignons Portobello Farcis aux Olives et Oignons Caramélisés, et Paillards Portobello aux Épinards, Haricots Blancs et Oignons Caramélisés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter les bouchons de champignons; sceller et laisser mariner au réfrigérateur 24 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
3
Préparez le gril ou le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer les bouchons de champignons du sac, en jetant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
ChampignonChampignon
5
Placer les chapeaux de champignons sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
6
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter l'oignon; couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
8
Mélanger la mayonnaise et l'ail rôti dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail RôtiAil Rôti
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Étaler uniformément 1/2 cuillère à soupe de mélange de mayonnaise sur les moitiés supérieures des petits pains; garnir chaque moitié inférieure du petit pain avec 1 feuille de laitue, 1 tranche de tomate, 1 chapeau de champignon, 1 cuillère à soupe d'oignon caramélisé et recouvrir la moitié supérieure du petit pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons CaramélisésOignons Caramélisés
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
ChampignonChampignon
PropagerPropager
TomateTomate
RoulerRouler
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé27
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