Burger De Saumon En Croûte De Graines De Sésame Avec Sauce Au Yogourt

Name: Burger De Saumon En Croûte De Graines De Sésame Avec Sauce Au Yogourt
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement aneth frais finement haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais finement râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigrette citron-poivre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec sans gras; 4 pains à hamburger au blé entier; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais, divisé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja à faible teneur en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible panko (chapelure japonaise); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon, pelé et haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de sésame grillées et divisées

La recette du Hamburger Au Saumon En Croûte De Graines de Sésame Avec Sauce au Yogourt est prête en environ 26 minutes et est certainement un excellent pescatarien option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 373 calories. Pour 3,85 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, du panko, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Noir et Orange : Saumon en Croûte de Graines de Sésame Noir et Sel de Mer avec Sauce Wasabi-Citron Vert, Saumon en croûte de Poivre, de Coriandre et de graines de Sésame, et Saumon en Croûte de Graines de Sésame sur Nouilles Soba pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le saumon, les épinards, le panko, 1 cuillère à soupe de jus de citron, le gingembre, la sauce soja, 1 cuillère à soupe de graines de sésame, le sel et le poivre dans un grand bol. Former le mélange en 4 galettes (3 1/2 po).

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Onces D'oignons Verts Hachés

Pour Insert De Graissage

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Déposer le reste des graines de sésame dans une assiette et tremper un côté des galettes dans les graines pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Onces D'oignons Verts Hachés

1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur

Bande De Zeste De Citron

Mélanger le yogourt, l'aneth, l'ail et le reste de 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Préchauffer une poêle à griller légèrement huilée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais sans fumer. Cuire les hamburgers à feu moyen, en les retournant, de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Faire griller les petits pains, les côtés coupés vers le bas, pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Déposer les hamburgers sur les petits pains et garnir de 2 cuillères à soupe de sauce au yogourt.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Equipement

Bonbons Peachie-O

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards hachés 0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

aneth frais finement haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais finement râpé 1Morceaux de caramel Heath Bar

vinaigrette citron-poivre 1181 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt grec sans gras 4

pains à hamburger au blé entier 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais, divisé 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce soja à faible teneur en sodium 591 lb de Mafaldi frais si possible

panko (chapelure japonaise)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon, pelé et haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 591 lb de Mafaldi frais si possible

graines de sésame grillées et divisées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Hahn Winery Santa Lucia Highlands avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.