Buffet Chinois 'Haricots Verts

Name: Buffet Chinois 'Haricots Verts
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts frais, parés; 2 girofle ail, tranché finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile, arachide ou sésame; 2 (hiver) sauce aux huîtres; 2 (peut être ou écrémé) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre blanc

Besoin d'un accompagnement sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Les haricots verts du buffet chinois pourraient être une recette formidable à essayer. Une portion contient 58 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 35 cents par portion. 415 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce aux huîtres, des haricots, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 33%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Buffet Chinois De Haricots Verts, Haricots Longs Chinois Glacés (Ou Haricots Verts), et Haricots Verts à La Chinoise.

Instructions

Chauffer l'huile d'arachide dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif. Incorporer l'ail et cuire jusqu'à ce que les bords commencent à brunir, environ 20 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'arachide

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les haricots verts; cuire et remuer jusqu'à ce que les haricots verts commencent à ramollir, environ 5 minutes. Incorporer le sucre, la sauce aux huîtres et la sauce soja. Poursuivre la cuisson et remuer pendant plusieurs minutes jusqu'à ce que les haricots aient atteint le degré de tendreté souhaité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Haricots Verts

Sauce Soja

Haricot

Sucre

Equipement

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts frais, parés 2girofle

ail, tranché finement 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile, arachide ou sésame 2(hiver)

sauce aux huîtres 2(peut être ou écrémé)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sucre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer le Chenin Blanc Lang & Reed Napa Valley. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.