Brocoli et Fromage Simples et Rapides

Brocoli et Fromage Simples et Rapides
Le brocoli et le fromage simples et rapides pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 156 calories, 6g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage cheddar, du beurre, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Viennoiseries au Fromage Simples et Rapides, Idées de repas Simples et Rapides pour les mamans occupées – Fromage Mac n au Bacon, et Soupe Rapide au Brocoli Et au Fromage.

Instructions

1
Placer le brocoli dans un cuiseur vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrir. Cuire jusqu'à tendreté mais encore ferme, environ 2 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
EauEau
2
Égoutter et transférer dans une cocotte allant au micro-ondes.
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Micro-ondesMicro-ondes
3
Verser le beurre fondu sur le brocoli (utiliser plus ou moins, au goût) et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BrocoliBrocoli
BeurreBeurre
4
Saupoudrer le fromage sur le dessus et passer au micro-ondes, à feu vif, pendant 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé6
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