Brochettes Grillées mélangées avec Sauce Barbecue à la Goyave

Brochettes Grillées mélangées avec Sauce Barbecue à la Goyave
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Les brochettes Grillées mélangées à la sauce barbecue à la goyave pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Pour 6,0 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 398 calories, 48g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du poivron orange, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Grillades Mélangées avec Sauce Barbecue au Cola aux Cerises, Grillades Mélangées à la Sauce Bourbon Sucrée et Épicée, et Brochettes de porc à l'ananas (pas de gril requis) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer la Sauce Barbecue À la Goyave.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
GoyaveGoyave
2
Enfilez le poisson, les crevettes et les légumes sur des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CrevetteCrevette
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Badigeonner d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre. Griller à feu moyen-vif (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
4 minutes. Retourner les brochettes et badigeonner de 1/4 tasse de sauce. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
PoissonPoisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
5
Servir les brochettes avec la sauce sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé55
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