Brochettes de Poulet Grillé - Légumes

Name: Brochettes de Poulet Grillé - Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, poivre noir fraîchement moulu, divisé; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet pelées et désossées, coupées en morceaux de 1 pouce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gelée de poivron rouge; 340 Noix de toute sorte (hachées) 24 petits gombos frais (environ; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 taille moyenne oignon rouge, coupé en 8 quartiers; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivron rouge écrasé séché; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin rouge, divisé; 1 1 livre de courgettes, sel, divisé; 2 tailles moyennes courge jaune, coupée en morceaux de 1 pouce; 12 pouce brochettes en métal, divisées

Les brochettes de poulet et de légumes grillés ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,24 per par portion. Une portion contient 330 calories, 26g de protéines, et 12g de matières grasses. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des brochettes en métal, du sel, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est solide. Essayer Brochettes de Poulet Grillé - Légumes, Brochettes de Légumes au Poulet Méditerranéen Grillé, et Brochettes de Légumes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble la gelée de poivre, le poivron rouge, 1/3 tasse de vinaigre de vin rouge et 1/2 c. à thé. salez et poivrez dans un plat peu profond ou un sac de congélation en plastique à fermeture éclair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Sel Casher, Supplémentaire Pour Assaisonner La Viande

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Gelée De Poivre

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ajouter le poulet en le retournant pour enrober. Couvrir ou sceller, et laisser refroidir 30 minutes, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Préchauffer le gril à 350 à 400 (feu moyen-élevé). Enfiler les morceaux d'oignon et les 2 ingrédients suivants alternativement sur 5 brochettes, en laissant un espace de 1/8 de pouce entre les morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Placer les brochettes dans une casserole peu profonde.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Fouetter ensemble l'huile d'olive et le reste de 1/3 tasse de vinaigre, 1/2 c. à thé. sel et 1/2 c. à thé. poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

8 (U-12) Crevettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Verser sur les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Retirer le poulet de la marinade, jeter la marinade. Enfiler le poulet sur les 3 brochettes restantes, en laissant un espace de 1/8 de pouce entre les morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Faire griller les brochettes, recouvertes d'un couvercle, de 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne