Brochettes de Poulet du Sud-Ouest

Brochettes de Poulet du Sud-Ouest
Les brochettes de poulet du Sud-Ouest sont un sans gluten plat principal. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 286 calories. Cette recette sert 4 personnes. 39 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte à tartiner au fromage à la crème de Philadelphie, du riz brun, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est excellent. Essayer Les rouleaux d'œufs du sud-ouest du Chili - profitez de ce restaurant préféré n'importe où. Ces rouleaux d'œufs de style Sud-ouest sont délicieux, Poulet du Sud-Ouest, et Tarte au Poulet du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Enfiler le poulet sur 4 brochettes en alternance avec les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Griller 10 à 15 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en le retournant de temps en temps. Pendant ce temps, cuire et mélanger la tartinade de fromage à la crème, le lait et le mélange d'assaisonnement dans une casserole à feu moyen de 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé et bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tartinade Au Fromage à La CrèmeTartinade Au Fromage à La Crème
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Déposer le riz dans des assiettes; garnir de brochettes et de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
RizRiz
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé29
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