Brochettes de poulet à la Thaïlandaise

Name: Brochettes de poulet à la Thaïlandaise
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Sauce de poisson dAsie du Sud-Est; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pâte de chili asiatique, telle que sambal oelek; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pâte de chili asiatique, telle que sambal oelek; 1 cp. parmesan râpé menthe fraîche hachée ou coriandre (coriandre); 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 20 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert fraîchement pressé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham arachides grillées hachées; 0 poivron rouge, coupé en longues lanières fines; 4 échalotes; 454 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau (environ chacune); 1 cp. parmesan râpé huile végétale, comme le soja ou larachide; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 tasse d'orge perlé blanc; 0 poivron jaune, coupé en longues lanières fines

Cette recette sert 20 et coûte 31 cents par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 42 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des moitiés de poitrine de poulet, de la pâte de chili asiatique et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Brochettes de poulet thaï, Brochettes d'Apéritif au Poulet Thaï, et Brochettes de Poulet Thaï à la Sauce aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Équipement spécial: Brochettes de Bambou

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Pilez chaque poitrine de poulet entre 2 feuilles de papier sulfurisé ou ciré légèrement huilées en un morceau de 4 par 4 pouces d'environ 1/8 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Margherita® Capicola

Posez un morceau de poulet côté lisse sur la surface de travail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Étaler 1/2 cuillère à café de pâte de chili sur la surface et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Couper et couper les oignons verts en deux dans le sens de la longueur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Pâte De Chili

Gingembre Entier, écrasé

Pain Aux Noix Et Aux Raisins Secs

Posez-les côte à côte sur le tiers inférieur du poulet, de sorte qu'il y ait du blanc et des légumes verts aux deux extrémités. Garnir de 2 ou 3 morceaux de poivrons rouges et jaunes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Jaune

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Légumes

Rouler le poulet autour des légumes dans un cylindre serré. Enfilez une brochette en bois dans la couture du rouleau pour sceller. Répétez avec le reste du poulet et des légumes pour faire 4 rouleaux. Ceux-ci peuvent être préparés jusqu'à 24 heures à l'avance et réfrigérés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Préchauffer le four à 425 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive allant au four à feu vif. Assaisonner les rouleaux de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Déposer les rouleaux, côté couture vers le bas, dans la poêle, et cuire, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Transférer la casserole au four et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 5 minutes de plus. Pendant ce temps, préparez la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

Matériel que vous utiliserez

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Tomates Tranchées, Facultatif

Mélanger le jus de citron vert, la sauce de poisson, l'eau, la pâte de chili, le miel, la menthe et la coriandre dans un petit bol et réserver.