Brochettes de Légumes Grillées

Brochettes de Légumes Grillées
Brochettes de Légumes Grillées est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 4 portions. Une portion contient 349 calories, 7g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 2,75 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 17 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la courge, des tomates cerises, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 96%. Des recettes similaires incluent brochettes de légumes grillées, Brochettes de Crevettes et Légumes au Citron et au Thym, et Brochettes de Légumes.

Instructions

1
Faire tremper les brochettes dans l'eau pendant 10 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
2
Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille. Enfilez alternativement des tranches de courgettes, des tranches de courge jaune, des champignons, de l'oignon, des tomates, de l'ananas et du poivron sur les brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
AnanasAnanas
TomateTomate
CourgetteCourgette
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Fouetter l'huile d'olive, le basilic, l'origan, le sel et le poivre noir dans un bol; badigeonner le mélange sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
LégumeLégume
Huile D'oliveHuile D'olive
OriganOrigan
BasilicBasilic
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Cuire les brochettes sur le gril préchauffé jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en retournant et en badigeonnant les légumes du mélange d'huile d'olive de temps en temps, de 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé68
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