Brochettes De Flétan Au Pesto Et Couscous

Name: Brochettes De Flétan Au Pesto Et Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) pesto de basilic préparé; 680 Noix de toute sorte (hachées) flétan, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 grand poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) vinaigre de vin blanc

Brochettes De Flétan Au Pesto Avec Couscous est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Ce plat principal a 209 calories, 32g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 6,05 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du sel, du flétan, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Brochettes de Flétan au Pesto, Brochettes de Flétan Grillé, de Laurier et de Citron, et Brochettes de Flétan avec Pain Grillé et Pancetta pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3(hiver)

pesto de basilic préparé 680Noix de toute sorte (hachées)

flétan, coupé en morceaux de 1 pouce 1grand

poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 2(hiver)

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.