Brochettes de Bœuf et de Légumes

Brochettes de Bœuf et de Légumes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Brochettes de bœuf et de légumes. Cette recette fait 4 portions avec 199 calories, 27g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,57 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Un mélange de champignons, de thym, de steak de surlonge et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Brochettes de Bœuf et de Légumes, Brochettes de Bœuf et de Légumes Grillées, et Brochettes de Bœuf et de Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Répartir uniformément les 5 premiers ingrédients sur 4 brochettes (12 po) et saupoudrer de sel, de thym et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
ThymThym
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Déposer sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; arroser les brochettes d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
4
Griller 10 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré, en retournant une fois.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
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