Brochettes de Boulettes de Viande

Brochettes de Boulettes de Viande
Boulettes de viande Shish Brochettes prend autour 30 minutes du début à la fin. Pour 2,48 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 6 portions avec 423 calories par jour, 17g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des boulettes de viande, des courges d'été, du riz et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 62%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Kafta (Brochettes de Boulettes de Viande), Fabriquez Vos Propres Brochettes, et Brochettes de Poisson Teriyaki.

Instructions

1
Sur des brochettes en métal ou en bois trempé, alternez boulettes de viande, courgettes, courges d'été, tomates et oignons. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 6 minutes, en retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge D'étéCourge D'été
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Badigeonner de sauce barbecue. Griller 8 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien chaudes et que les légumes soient tendres, en les retournant et en les arrosant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Verts En Conserve émincés** (3 Cuillères à Café De Salsa VertePiments Verts En Conserve émincés** (3 Cuillères à Café De Salsa Verte
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Servir sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé22
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