Bol De Riz Au Tofu Avec Des Légumes Verts Italiens

Name: Bol De Riz Au Tofu Avec Des Légumes Verts Italiens
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de cavolo nero, grossièrement hachées ou déchirées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de chili; 4 x gousses dail; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge bulbe de fenouil; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pincée de graines de sésame blanches; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 400 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tofu ferme

Bol de Riz au Tofu Avec des Légumes Verts Italiens pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,8 per par portion. Ce plat principal a 384 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 5 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Un mélange de jus d'orange, de riz brun, de flocons de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz brun cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Bol de Riz au Tofu Miam - Miam, Bol de Tofu Teriyaki avec Riz au Chou-fleur, et Crevettes Au Sésame Avec Bol De Riz Aux Verts Asiatiques pour des recettes similaires.